Mengapa Tubuh Perlu Air

Tubuh manusia terdiri dari 60 % cairan, kekurangan cairan pada tubuh bisa mengakibatkan :

1.Sirkulasi darah dan nutrisi tidak lancar, tubuh menjadi lemas, suhu tubuh meningkat.

2.Sel-sel yang tidak mampu mempertahankan keseimbangan akan cairan dan elektrolit, mengakibatkan kelelahan otot.

3.Kulit wajah menjadi pudar.

4.Fungsi ginjal terganggu , urin tidak mengalir bebas sehingga warnanya tidak jernih dan berbau.

5.Asupan cairan yang kurang membuat makanan sukar di cerna usus, sukar buang air besar.

Sumber : Buku Tupperware

'Kulkas dan gaya hidup sehat